「和食」 一覧

揚げないトンカツ

揚げないけどサックサク! 油で揚げないヘルシートンカツ オリーブオイルを使って体に必要な栄養素だけをしっかり摂取 フライ ...

まいたけおこわ

モチモチ感がたまらない!おこわ 醤油風味のおこわ まいたけだけでもこんなにアクセントが! ふっくらモチモチでおかわりした ...

赤飯

腹持ちがいい赤飯! お祝い事の定番「赤飯」 少しだけ手間がかかりますが難しくないです 材料 もち米 3と2/3合 白米  ...

雑煮

餅は焼いて海苔巻いて食べる派 餅が入ってなくてもおすまし系の「雑煮」です 今あるものだけで作りました 材料 鶏モモ肉 1 ...

肉どうふ鍋

味の染みた豆腐がうまい! 手間がかからず簡単の割に豪勢なまかない! さほど高級でもなく庶民派メニューです ご飯のお供にも ...

幽庵焼き

絶対に失敗しない! 魚を漬けて焼くだけ 材料 参考例 画像はカラスカレイです 銀ダラ、鯛、ブリ、サワラ、メロー、生鮭、タ ...

カレイの煮付け

魚の煮付け定番! 煮魚の中で最もポピュラーな「カレイ」 早速チャレンジしてみましょう! 材料 カレイ(業務スーパーの冷凍 ...

親子丼

熱々ご飯に親子丼!超簡単 とろフワな玉子が絶妙です めんつゆ使いません! 丼鍋なければフライパンでも出来ちゃう 材料 鶏 ...

サバ味噌煮

こんなに簡単!サバ味噌煮 ご飯が止まらない・・・ これ本当に美味いです 材料 サバ 4切れ 生姜 1片 調味料 水 20 ...

鶏そぼろ丼

体力さえあれば失敗しない! 調味料を調合して ひたすらかき混ぜるだけ! 材料 鶏ひき肉 300g 卵 2個 調味料 醤油 ...

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